Du trainierst hart und gibst dein Bestes im Fitnessstudio, aber störende Fettpölsterchen an Problemzonen halten dich von deinem Wunschkörper ab? Keine Sorge, du bist nicht allein! An den hartnäckigen Stellen, wie Bauch, Hüften oder Oberschenkeln, lässt sich selbst mit intensivem Training oft kein signifikanter Fettabbau erzielen. Die hartnäckigen Fettpolster lassen sich effektiv mit professioneller Hilfe entfernen. Hier kommt die Kryolipolyse ins Spiel – eine innovative Methode zur gezielten Fettreduktion, die perfekt mit deinem aktiven Lebensstil kombiniert werden kann.
Was ist Kryolipolyse und wie funktioniert sie?
Kryolipolyse ist eine nicht-invasive Alternative zur Fettabsaugung, die darauf abzielt, Fettansammlungen durch gezielte Kälteeinwirkung zu reduzieren, ohne das umliegende Gewebe zu schädigen. Während der Behandlung wird der zu behandelnde Bereich kontrolliert bis zu optimalen -10 °C gekühlt, wodurch die Fettzellen kristallisieren und schliesslich absterben. Der Körper baut diese abgestorbenen Fettzellen dann über den Lymphbahnen ab. Wenn du dich fragst, wohin danach Fett gehet, ist die Antwort: das zentrale Stoffwechselorgan – die Leber. Die Fettzellen werden dort abgebaut und abgeschieden.
Kryolipolyse: Wann sieht man erste Ergebnisse und wie oft sollte man sich der Behandlung unterziehen?
In Abhängigkeit von der Geschwindigkeit des Metabolismus können die ersten Ergebnisse nach 4-5 Wochen nach der Kryolipolyse sichtbar werden. Der endgültige Effekt ist jedoch noch nicht erreicht. In der Regel lässt sich eine Reduzierung der Fettschicht um 20-26% im behandelten Bereich erst nach 3 – 4 Monaten beobachten. Für optimale Ergebnisse sind mehrere Sitzungen gebraucht, und zwar mindestens 4 Behandlungen im Abstand von 6 Wochen pro Zone.
Kryolipolyse und Sport: Das perfekte Duo
Die Kombination von Kryolipolyse und Sport kann äusserst wirkungsvoll sein, besonders für aktive Menschen, die bereits einen gesunden Lebensstil pflegen. Während Sport zur Kalorienverbrennung und Muskelstärkung beiträgt, zielt die Kryolipolyse darauf ab, gezielt hartnäckige Fettdepots zu reduzieren, die durch Training allein oft schwer zu erreichen sind. Die Kryolipolyse und das regelmässige Trainieren ergänzen sich perfekt gegenseitig. Durch die Integration von Kryolipolyse in deine Sportroutine kannst du eine verbesserte Körperkontur und Definition schnell erreichen. Einerseits wird das unerwünschte Fettgewebe durch Kälteanwendung effektiv reduziert, andererseits werden die abgestorbenen Fettzellen schneller abtransportiert, weil die sportliche Aktivität den Stoffwechsel ankurbelt.
Wie kann man die Kryolipolyse in die Sportroutine integrieren?
Dank der Innovationen im Bereich der ästhetischen Medizin kann sich heute jeder der Kältetherapie zur Behandlung der unerwünschten Fettpolster unterziehen. Die Kryolipolyse wird in der ästhetischen Medizin vor allem als eine Methode zur Reduzierung der Fettansammlungen eingesetzt. Demzufolge kann sie bei der Gewichtsabnahme nicht helfen. Für einen schlanken und gesunden Körper ist ein gesunder Lebensstil entscheidend, wobei gesunde Ernährung und körperliche Betätigung unerlässlich sind. Wenn du kaum auf die Ernährung achtest und sich nicht ausreichend bewegst, kann sich die Wirkung der Kryolipolyse nicht richtig entfalten.
Die Kryolipolyse wird ausschliesslich zur Körperformung verwendet. Diese Behandlungsmethode ist besonders bei dem Einsatz an schwer erreichbaren Fettpolstern gewinnbringend. Denn dort, wo das Training und Diäten keine Wirkung haben, wirkt die Kryolipolyse Wunder. Die Integration der Kryolipolyse in die Sportroutine erzielt hervorragende Ergebnisse und erfordert keine drastischen Veränderungen. Einige Punkte sind jedoch zu beachten:
Kryolipolyse: sicher zur Wunschfigur mit ärztlicher Expertise
Die Kryolipolyse birgt wenig Risiken. Es handelt sich um ein gesundheitlich unbedenkliches Verfahren ohne Nebenwirkungen. Trotzdem ist es empfehlenswert, sich mit einer Fachperson vor der Behandlung zu beraten. Bespreche mit dem Arzt, ob die Anwendung der optimalen Temperatur der Kryolipolyse für deinen Gesundheitszustand geeignet ist. Dies ist besonders dann zu beachten, wenn du an kälteempfindlichen Erkrankungen wie dem Raynaud-Syndrom oder einer Krankheit auf der Grundlage von Kryoglobulinämie, Kälteurtikaria, bzw. Kälteallergie, schweren Krampfadern oder Dermatitis leidest. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 sei die Kryolipolyse bei Menschen mit solchen gesundheitlichen Problemen kontraindiziert. Auch wenn du eine medikamentöse Therapie einhalten musst, solltest du die Verwendung der Kryolipolyse mit deinem Arzt besprechen. Arzneimittel mit blutverdünnender Wirkung erhöhen das Risiko von Blutungen und Blutergüssen, welche in der Form von blauen Flecken im behandelten Bereich auftreten können. Wenn solche Medikamente Teil deiner Therapie sind, und keine Ersatzmedikamente möglich sind, solltest du dich am bestens für eine andere Behandlung zur Fettreduktion entscheiden.
Ein wichtiger Tipp von Experten: Solltest du nach der Behandlung leichte Schmerzen empfinden, kannst du zu Paracetamol greifen. Bestimmte Schmerzmittel wie Ibuprofen können die Effekte der Kryolipolyse beeinträchtigen.
Verletzungen oder Narben? Lassen Sie sich vor der Kryolipolyse beraten!
Wenn du Verletzungen oder Narben an der zu behandelnden Stelle hast, ist es von grosser Bedeutung, einen Facharzt zu konsultieren. Der Arzt wird dir helfen, potenzielle Kontraindikationen auszuschliessen und sicherzustellen, dass die Behandlung sicher und effektiv für dich ist. So kannst du mit Zuversicht deinen Weg zu einer verbesserten Körperkontur beginnen
Kryolipolyse: Für jedes Alter geeignet?
Zunächst: Es gibt keine Studie, die besagt, dass Kryolipolyse eine Altersbeschränkung hat. In der Tat ist die Behandlung für Kinder und Jugendliche nicht empfehlenswert. Die Entwicklung ihres Körpers befindet sich noch in vollem Gange, und die Langzeiteffekte der Kryolipolyse in dieser Altersgruppe sind noch nicht vollständig erforscht.
Erwachsene jeden Alters können jedoch von der Kryolipolyse profitieren. Die Effektivität hängt allerdings von verschiedenen Faktoren ab, einschliesslich des Alters:
- Jüngere Patienten (20-40 Jahre): In dieser Gruppe sind die Ergebnisse meist am schnellsten sichtbar, da die Fettzellen noch aktiv und Stoffwechselprozesse schneller sind.
- Mittelalterliche Patienten (40-60 Jahre): Auch hier erzielt die Kryolipolyse gute Ergebnisse, die jedoch etwas länger auf sich warten lassen können.
- Ältere Patienten (60+ Jahre): Bei ihnen kann die Behandlung noch immer hilfreich sein, um kleine Fettdepots zu reduzieren. Die Resultate sind jedoch meist weniger ausgeprägt als bei jüngeren Menschen, da der Stoffwechsel verlangsamt ist.
Die Behandlung in den Trainingsplan strategisch einbauen
Nach der Behandlung können Rötungen, Taubheitsgefühl, Schwellungen oder leichte Druckempfindlichkeit im behandelten Bereich auftreten und dich beim Training stören. Diese leichten Nebenwirkungen sind völlig normal und verschwinden in den meisten Fällen innerhalb weniger Tage von selbst. Es gilt, dass keine Ausfallzeiten nach der Kryolipolyse gebraucht sind. Es ist jedoch sehr wichtig, auf eigenen Körper zu hören. Bei manchen Menschen sind diese leichten Nebenwirkungen mehr ausgeprägt, bei einigen klingen sie in kürzer Zeit ab. Je nachdem, wie du dich nach der Behandlung fühlst, solltest du auf die Intensität des Trainings achten und sie bei Bedarf anpassen. Eine leichte Massage und ein flotter Spaziergang können bei der Heilung des behandelten Bereiches helfen. Es ist auch ratsam, Behandlungen mit der Kälte an Tagen zu planen, an denen du dich von intensiven Trainingseinheiten erholst oder Ruhephasen einlegst.
Ein wichtiger Tipp von Experten: Um optimale Ergebnisse zu erreichen, wird das regelmässige (!) Tragen der Cellulite-MikromassageLeggins (Beine/Bauch) empfohlen. Sie regen das Lymphsystem an und intensivieren so die Wirksamkeit der Kryolipolyse. Zudem kann die Bodyforming Creme täglich aufgetragen werden (optimal unter den Leggins), denn diese kurbelt die Fettverbrennung an und kann kleine Fettdellen ausglätten (vor allem für die Beine geeignet). Nebst all dem ist es von enormer Wichtigkeit, dass du viel Wasser trinkst und deinen Körper in Bewegung bringst.
Einfluss der Kryolipolyse-Behandlung auf Sportleistungen
Die Kryolipolyse zielt ausschliesslich auf Fettzellen ab. Muskelgewebe bleibt dabei unberührt. Daher ist es unwahrscheinlich, dass die Behandlung Ihre sportliche Leistung oder Beweglichkeit beeinträchtigt. Wenn du jedoch Bedenken hast, ist es ratsam, sich vor der Behandlung mit einem Arzt oder Therapeuten zu beraten, insbesondere wenn du an Aktivitäten teilnimmst, die bestimmte Muskelgruppen stark beanspruchen. Der Experte kann Ihnen dann individuell Auskunft darüber geben, ob die Kryolipolyse für dich geeignet ist und ob Anpassungen in deinem Trainingsprogramm nach der Behandlung erforderlich sind.
Für langfristige Ergebnisse nach der Kryolipolyse-Behandlung ist der gesunde Lebensstil entscheidend
Kryolipolyse ist kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und regelmässiges Training. Um fit zu bleiben, ist ein gesunder Lebensstil unerlässlich. Achte auf eine ausgewogene Ernährung reich an Nährstoffen, mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiss. Vermeide hingegen verarbeitete Lebensmittel, Fast Food und zuckerhaltige Getränke. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kurbelt den Stoffwechsel an und optimiert die Ergebnisse der Kryolipolyse. Je schneller dein Metabolismus die eingefrorenen Fettzellen zerstört, desto schneller wirst du die ersten Änderungen in den behandelten Bereichen merken.
Nach der Behandlung kannst du deswegen sich Artischocken-Wasser einnehmen. Die Bitterstoffe in den Artischocken verbessert die Ausschaffung der abgestorbenen Fettzellen, indem sie die Entgiftung des Körpers fördern. Nach der Kryolipolyse solltest du den Verzehr von schlechten Kohlenhydraten wie Weissbrot, Kartoffel oder Pasta minimieren, um künftig Gewichtsschwankungen zu vermeiden.
Schlaf und Bewegung – die unterschätzten Verbündeten im Kampf gegen Fettpölsterchen
Guter Schlaf hat auch eine vielfältige Wirkung auf das Metabolismus, bzw. er fördert den Stoffwechsel der Produkte, welche wir tagsüber zu uns genommen haben. Schliesslich spielt die regelmässige Bewegung auch eine wichtige Rolle für den gesunden und schönen Körper. Jede moderate körperliche Aktivität, wie z. B. Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Tanzen, können viel für deine Figur tun. Wer jedoch höhere Fitnessziele hat, muss sich dem Training und Sport widmen.
Körperformung auf höchstem Niveau: Kryolipolyse und ergänzende Methoden
Ergänzend zu einem gesunden Lebensstil und Sport, kannst du auch andere Methoden zur Körperformung in Betracht ziehen. Die Behandlung mit elektromagnetischen Wellen oder Icoone Laser können die Ergebnisse der Kryolipolyse optimieren und deine Figur weiter verbessern.
Körperliche Veränderung: Persönliche Reise oder gesellschaftlicher Druck?
Die Entscheidung für eine kosmetische Behandlung wie die Kryolipolyse ist ein individueller Prozess. Dabei ist es wichtig, sich von gesellschaftlichen Erwartungen und dem Druck des Schönheitsideals zu lösen.
Zweifellos spielt das Thema Schönheit in unserer Gesellschaft eine grosse Rolle. Soziale Medien und Werbung suggerieren oftmals ein bestimmtes Schönheitsideal, das zu unrealistischen Erwartungen und dem Wunsch nach Veränderung führen kann. Die Entscheidung für eine kosmetische Behandlung sollte jedoch niemals aufgrund von äusseren Einflüssen getroffen werden. Vielmehr sollte sie Ausdruck eines persönlichen Wunsches nach Veränderung und Verbesserung des eigenen Wohlbefindens sein.
Solltest du dich für eine kosmetische Behandlung entscheiden, tue dies in erster Linie für sich selbst und dein Wohlbefinden.
Kryolipolyse: Vorteile für Frauen und Männer
In der Tat wird die Kryolipolyse überwiegend von Frauen in Anspruch genommen. Allerdings erkennen immer mehr Männer die Vorteile der Kryolipolyse. Die gewöhnlichen Problemzonen bei Männern sind Bauch und Brus. Trotz des intensiven Krafttrainings und regelmässiger Sport können die Bauch- und Brustmuskeln nicht zur Geltung kommen, da hartnäckiges Fettgewebe die Definition der Muskulatur verdeckt. Hier kann die Kryolipolyse Abhilfe schaffen und gezielt Fettpolster an diesen Problemzonen reduzieren. Lies unseren Blogbeitrag unter https://www.velfero.ch/kryolipolyse-fur-manner/ und erfahre, wie Männer von der Kryolipolyse profitieren können.
Kryolipolyse: Ideale Ergänzung zu deinem Trainingsplan – für Frauen und Männer
Dank der Kryolipolyse-Behandlung kannst du schliesslich das unerwünschte subkutane Fett loswerden. Wenn du ein aktives und gesundes Leben führst, regelmässig Fitnessstudio besuchst oder gern an den sportlichen Freizeitaktivitäten teilnimmst, und trotzdem mit deinem Körper nicht zufrieden bist, kann dir die Kryolipolyse zu deiner perfekten Körperfigur schnell verhelfen. Die hohe Kälteempfindlichkeit der Fettzellen ermöglicht, sie durch die Anwendung der optimalen Dosis Minusgrade zu zerstören, ohne das umliegende Haut- und Muskelgewebe zu beschädigen. Die klinische Sicherheit und Wirksamkeit der Kryolipolyse wurde schon in vielen Studien untersucht und beleget. Mehr dazu erfährst du unter https://www.velfero.ch/ist-die-kryolipolyse-effektiv-studien/. Für mehr Informationen über diese revolutionäre Methode zur Fettreduktion kannst du dich immer an Fachpersonal von Velfero wenden.
